Assolutamente sì!
La Poké può essere un’ottima alternativa per chi vuole mangiare pesce crudo evitando il classico sushi.

La Poké è un pasto completo? 

Sì, infatti si compone con una base di CARBOIDRATI (riso, quinoa o altri cereali)
, un mix di VERDURE
, 2 o 3 fonti di PROTEINE (pesce crudo o cotto)
, una fonte di GRASSI vegetali (avocado e/o granella di frutta secca)






Ma la domandona è:
Posso mangiarla anche a dieta? O mi farà ingrassare?
Si può! Ma dovrai seguire alcune accortezze quando ordini la tua Poké:






Curiosità: lo sapevi che la Poké è un piatto tipico Hawaiiano?
“Poké” significa “tagliare a tocchi”: tradizionalente il pesce, privato dalle lische, veniva fatto a cubetti irregolari e servito su una base di riso bianco, alghe e verdure tipiche del posto 


@ Kaula Kitchen
